Parece de la familia, verdad?

Tenía mucho q no posteaba sobre mi sobrinito besho Joshua.  Si Dios lo permite estará conmigo a principios de Octubre. Aun no lo conocemos pues el nació en italia y vive con su mami. Ya pedí mis vacaciones para hacer de niñera. El apenas tiene 10 meses y miren lo grande q se ve.

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Quieres saber como desestresarte?

Lee este reportaje sacado de http://www.terra.com

Hacer el amor no sólo ayuda a afrontar las situaciones que provocan tensión nerviosa, sino que además fomenta que el organismo segregue unas hormonas relajantes y revitalizadoras. El secreto para aprovechar al máximo los beneficios de esta placentera “psicoterapia natural” consiste en disfrutarla de manera consciente, completa y con todos los sentidos.

Photos.com - Estrés fuera con sexo.

Estrés fuera con sexo. – Photos.com

  • Un mal que afecta a millones

Millones de personas en todo el mundo viven estresadas, lo cual puede acarrearles a largo plazo alteraciones en su salud física, mental y emocional, si no le ponen remedio a esa situación, que los ahoga y desgasta poco a poco, pero sin pausa. ¿Podemos acabar con el estrés nosotros mismos? De acuerdo a algunas investigaciones recientes y la opinión de destacados expertos, no sólo es posible, sino que además puede resultar muy agradable, porque el sexo ¡no sólo da placer, sino además salud!

Es lo que afirma el médico naturista Santiago de la Rosa, de Madrid, en España, quien señala que “mantenerse activo entre las sábanas aporta un rápido y placentero empuje de energía, y es una valiosa ayuda natural para manejar y aliviar el estrés”.

El orgasmo aumenta los niveles de la hormona oxitocina, la cual revitaliza a la persona temporalmente, y el sexo aumenta el riego sanguíneo y la oxigenación pulmonar, así como la producción de endorfinas, otras hormonas que mejoran el estado de ánimo. Hacer el amor también es un buen relajante e inductor del sueño.

“Si ha relegado el sexo al último lugar en su lista de opciones, adelántelo unos cuantos puestos, y jamás lo desestime por falta de tiempo, porque ello es un ataque a su vitalidad”, señala. Si no se está de ánimo en la cama, este experto aconseja probar con un abrazo, ya que los niveles de oxitocina se elevan incluso con las caricias, pero “si no se siente deseo, es mejor dejarlo para otro día, para que la sexualidad no se convierta en una exigencia más o un hacer mecánico”.

  • Ayuda a mantener la calma

El doctor Stuart Brody, psicólogo de la universidad escocesa de Paisley, en el Reino Unido, ha comprobado que mantener relaciones sexuales con penetración antes de una actividad estresante ayuda a mantener la calma, según ha explicado en la revista New Scientist. El doctor Brody comparó el impacto de diferentes actividades sexuales sobre la tensión sanguínea cuando la persona experimenta más tarde un episodio de estrés agudo, en un estudio de dos semanas, con 24 mujeres y 22 hombres.

Los participantes anotaron la frecuencia de sus coitos pene-vaginales, masturbaciones o actividades sexuales sin penetración, y se sometieron a situaciones estresantes, como hablar en público y hacer cálculos aritméticos en voz alta.

Aquellos que habían mantenido con asiduidad relaciones “completas” estaban menos estresados, y su presión sanguínea volvía a la normalidad más rápidamente que la de aquellos que solo se habían masturbado o practicado sexo sin penetración. Quienes mantuvieron la abstinencia sexual tuvieron una reacción más elevada al estrés, reflejada en su presión sanguínea.

“Estos efectos no se pueden atribuir simplemente al alivio a corto plazo provocado por el orgasmo, ya que perduran durante una semana“, ha señalado Brody, quien cree que la liberación entre los amantes de la denominada hormona “afectiva de pareja” ú oxitocina, puede ser responsable del efecto calmante del coito.

Para el psicoterapeuta transpersonal José María Doria “desarrollar actividades placenteras como el sexo es saludable, porque ayudan a generar endorfinas: unas sustancias que segrega nuestro cerebro, aumentan nuestro bienestar y son una fuente natural de salud, vitalidad y regeneración”.

  • Amar con los cinco sentidos

“Cuando una persona practica actividades que le dan placer o siente satisfacción ante un estímulo, su organismo segrega estos compuestos hormonales que no sólo elevan las defensas orgánicas ante las enfermedades, degeneración celular e infecciones, sino que además aumentan el bienestar, combaten el estrés y alivian el dolor”, señala. Según Doria, “hacerse consciente del goce, multiplica el disfrute, por lo cual es importante darse cuenta en el momento en que uno hace el amor o recibe una caricia física o emocional, diciéndose “que a gusto que estoy, que bien me siento”.

Para muchos sexólogos y terapeutas sexuales, es importante amar “con los cinco sentidos”, ya que la sensualidad es mucho más rica y excitante si se la despierta y percibe no sólo con la vista y el tacto sino con el olfato, el oído y el paladar, haciendo vibrar cada uno de los terminales nerviosos de todo el cuerpo.

Los expertos proponen poner todo el potencial de los órganos sensoriales al servicio del acto amoroso. Por algo el Tantra, el milenario arte oriental de las artes y energías amatorias, incluye entres sus preceptos un “ritual de los cinco sentidos”.

Cada sentido cumple una función diferente y capta diferentes estímulos, pero todos pueden aprovecharse para dar y recibir placer. Una cena afrodisíaca, una música sensual, un cubito de hielo sobre la piel, un perfume embriagador, una voz seductora…

La sensualidad emana a través de todos los sentidos y hay infinidad de formas de sacarle partido a todo su potencial, para despertar y mantener el deseo.

Como puede haber gente asi!!!!

Camino pa la clase de belly, a eso de las 6 y algo pasé por el frente de la Catolica Santo Domingo, y en la puerta de salida veo un molote de gente, curiosa al fin me llamó la atención y decidí pedirle parada al chofer. (si lo sé, soy mas curiosa q el diantre).

Entre el reguero de gente, vi a José Peguero y le pregunté q habia sucedido.

Me dice q un taxista se llevo la puerta de salida y chocó a uno de los Guachis por no dejar q este le revisara el vehiculo ya q no tenia el ticket q dan en la entrada. Mire al piso y ahi estaba postrado el pobre hombre sangrando, ya le estaban dando asistencia medica, me imagino q la doctora del dispensario.

Lo q mas pique me dio a parte de q el desalmado se dio a la fuga (gracias a Dios un grupo de estudiantes lo trajeron de vuelta), fue q el Rector de la uni permitio q al pobre hombre lo llevarna diq al dario , pero Coño q cojones…… No se supone q los guachis deben tener seguro ????? pq no saco dinero y lo llevo a una clinica decente.

Otra cos, yo duré ahi como 15 min y la policia na de llegar, y la casa del conductor queda al frente.

Y lo lindo del caso es q el HDSMM del chofer decia q eso no era nada , :@

Fotos y videos en el blog de José Peguero  

Otra mini serie !!!!

Hoy a las 7:05 pm empieza otra serie de espantos y brincos en el Yankee Stadium, lo primero se aplica mas pa los yankeestas ya q estos estan de capa caida en lo s ultimos juegos. Ayer perdieron 16-0 ante los tigres de Detroit.

Matsuzaka quien tiene record de 13-10  una efe 3.76 se enfrentará a Pettitte quien tiene 11-7 y una efe 3.69.

Esta serie es vital para las aspiraciones de los Yankees de obtener el banderin de la división Este de la Liga americana, división q esta siendo lidereada por los Red Sox  con  8 juegos por encima de los yankees.

Voy al mio!!!!!

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En cualquier momento, en cualquier instante.

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En cualquier momento
en cualquier instante

robame un beso
que me deje
sin aliento.

No te preocupes
No te rechazaré.

Al contrario
las papilas gustativas
de mi lengua
ansiosa te esperan.

En cualquier momento
en cualquier instante
dame un abrazo
que me corte
la respiración.

No te preocupes
no te rechazaré.

Al contrario
cada poro de mi cuerpo
desea entrar en contacto
con el calor de tu cuerpo.

En cualquier momento…
En cualquier instante…

Yourself VS Destiny

YO: cada amanecer trae consigo una experiencia de vida.
YO : recuerdas

TU: jejej
YO: 😉
TU: hay muchas cosas que suenan bonito.
YO: si pero mira yo tambien he aprendido
YO : q todo absolutamentte todo pasa por algo.

TU: tu crees en el destino?
YO : si y no
TU: esa es una pregunta que no tiene respuesta ambivalente.
TU: o es si
TU: o es no
YO : si
TU: si crees?
YO : si
TU: los que creen en el destino
TU: entienden que todo tiene una razon o motivo y que estas o condenado o premiado a que tu suerte sea la que tienes
TU: yo en lo que creo es que tu tienes en control de tu ser en tus manos
TU: y que eres tu como persona que se labra su vida
TU: si tienes un sueño
TU: consiguelo
TU: buscalo
TU: fabricalo
TU: conquistalo
TU: si te sientas a esperar a que la vida te de lo que te toca
TU: no te tocara nada pues nada has hecho
TU: bueno no quiero filosofar mucho
TU: solo te deseo que te cuides
TU: y que tu mejor amiga eres tu
YO : gracias !!!!

Esta conversación la tuve por msn hace poco con alguien ( no Aylan 😛 ) a quien le he tomado mucho aprecio y cariño, Thx for being my friend !!!!